今日は晴れ？
天気予報は晴れなのに常念は隠れているし、
いまいちすっきりしない天気ですね。
※本当に天気予報はあてになりません。
金麦
もはや色付いている麦穂がありました。
種類が違うのですか？
化繊の自転車ウエア
流石に考えられています。
適度な風通しで汗を掻きづらく、さらっとした感じが
ここちよく、休んでも体温を奪いません。
通勤時こそ自転車ウエアをオススメします。
木綿のＴシャツ
通勤時に木綿のＴシャツだと汗をかいたときに生地がしけって風通しが悪くなり、蒸れる感じがします。
また休むとその水分が体を冷やして今います。
肌触りは良いので普段着には良いのですが・・・・・
目標達成
最大71㌔あった体重が通勤のペースと食事の摂り方で
目標の65㌔を達成しました。体脂肪も11.8～12.3％位で
推移しています。